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张贵民做客《凤凰大健康》,剖析便秘原因,解决便秘难题!
发布日期:2021-02-19 08:54:40       编辑:鲁南制药集团       浏览:447
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不知不觉春节假期已告一段落,吃尽美味的肠道也到了该清理的时候了。过量、过油的食品早已把肠道填满,不规律的饮食和作息也把肠道功能消弱殆尽,结果假期居然是以肠胃不适来收尾。但生活总要回归正轨,是时候让健康“肠伴”了。


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中国有9000万人正在受到便秘的困扰!其中,很多人治疗便秘很多年,却总是久治不愈,无法根治!中医认为,便秘分为实证便秘和虚证便秘。从症状上来看,如果一个人便秘反反复复不见好,病程比较绵长,属于典型的虚证便秘。


本期《凤凰大健康》节目,鲁南制药集团党委书记、董事长、总经理张贵民,中国医师协会泌尿外科分会会长邢念增,北京中医医院副院长王国玮就便秘的常见问题展开了热烈、积极的讨论。



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罗马分型


现代医学认为,出现排便费力、排便次数减少,比如一周少于三次,并持续半年。同时,排便需要药物辅助或者医生辅助,否则就排不出来,这种情况根据罗马分型,可以确诊为慢性便秘。


布里斯托大便分类法


布里斯托大便分类法是一种医学上的分类法,它将大便分为七类。通过分类,可以初步判断肠道的健康状况!


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第一型,叫坚果状大便,看起来像硬邦邦的小球状,这种大便形状属于典型的便秘。



第二型,干硬状大便。这种大便通常质地很硬,很多个小块粘黏在一起,这种大便形状也属于便秘。


第三型是表面有褶皱的大便,第四型是香蕉状的大便。这两种形状是最理想的大便形状。


第五型是软便,这种大便质地柔软,小块的边缘呈现不平滑状态,它虽然没有香蕉状大便那么理想,但是也属于正常的大便。


第六型,无固定形状的糊状大便,这种形状的大便属于腹泻状态。


第七型为水样便,属于严重腹泻状态。


胃肠动力不足引发的便秘


临床上,现代医学按照病因将便秘分为器质性便秘和功能性便秘。功能性便秘分为三种类型:出口梗阻型便秘、慢传输型便秘和混合型便秘。


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气阴两虚引发的便秘


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气是一种动力,胃运化食物是需要气作为动力去推动的,气虚会导致胃的运化能力下降,出现停滞。便秘的发生,其实就是消化完的糟粕没有气的推动,不会往前走,停滞时间过久而导致的。阴虚即津液不足,水分不足了大便也会变得干燥。


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肿瘤患者最容易发生便秘!肿瘤患者便秘的诱发因素有很多,手术、药物、精神等因素都可能诱发肿瘤患者的便秘!


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科学研究发现,脑肠轴会导致便秘的发生。脑肠轴指大脑和肠道之间有密切的联系,可以相互影响,比如在情绪紧张的时候会有便秘的出现。


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补充益生菌 



年轻人体内的益生菌含量较多,但随着年龄增长益生菌会越来越少。益生菌减少,食物残渣发酵形成的粪质就会变差。这也是老年人更容易便秘的原因。对中老年人来讲说,经常补充一些益生菌将起到缓解便秘的作用。


改变如厕姿势 


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改变坐便的角度也能够解决便秘问题。一般来讲,当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。坐着时,肛肠角约为80~90度,蹲着时,肛肠角可达到100~110度。如果感到排便困难,脚下最好踩一个小板凳,上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。


善用《首荟通便方》 


通过服用《首荟通便方》也可以起到治疗气阴两虚型便秘的作用。《首荟通便方》由何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实组成,既有通便又有补虚的作用。


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《首荟通便方》颇受药对配伍思想的影响,为活用、善用药对的鲜明事例。


人参+白术


人参配白术,取义补气第一方《四君子汤》,出自《太平惠民和剂局方》。


【人参】大补元气,补脾益肺。

【白术】善补气健脾。


相较而言,人参重在补元气,白术重在补中气。二药相合,相辅相成,补气健脾之功更强,化源充足,则诸病自消。常用治脾胃虚弱之食少纳差、消化不良、胸闷腹胀、乏力等。


白术+枳实


白术与枳实药对,出自张仲景《金匮要略》之《枳术汤》。仅枳实和白术两味药,可治疗脾虚湿盛腹胀,白术补脾化湿、枳实消痞除满,一补一消并行不悖。


【白术】甘温补中,功专补气健脾。


【枳实】辛行苦降,善破气除痞、消积导滞。


二药相合,一攻一补,攻补兼施;一急一缓,缓急相宜。相反相成,具有补不留滞、攻不伤正的特点,共奏较强的健脾消痞之功。常用治脾虚胃滞或宿食不消之脘腹痞满等。


何首乌+决明子


【何首乌】制用补益精血,生用润肠通便、解毒消痈。现代研究表明,何首乌含大黄酚、大黄素等蒽醌类物质,具有良好的通便作用,且无大黄等泻药易伤阳气之弊,故常用治年老体弱患者之血虚肠燥便秘。


【决明子】性凉质润,性味平和,清肝明目,润肠通便,善治肠燥便秘。虚人、老人及儿童皆可服用。


二药相合,润肠通便之力增强,且无损伤正气之忧。


芦荟+决明子


芦荟、决明子皆归肝、大肠经。


【芦荟】苦寒降泄,既能泄热通便,又能清肝火、除心烦。善治热结便秘,兼见心、肝火旺者。


【决明子】清泄肝胆郁火,润肠通便,善治内热肠燥,大便秘结。


二药相合,清泄肝胃,导热下行,通便解毒,相得益彰。


阿胶+人参



【阿胶】补血之上品,能滋阴润燥,善治血虚证、阴虚证及燥证。


【人参】大补元气,益气安神,为补气要药,善治各种气虚证。


二药相合,养血益气,气血双补,互生互化,大凡气虚血弱或气弱精亏之诸虚劳损,皆可应用。如气血亏虚所致神疲乏力、头晕心悸等。


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首荟通便方


用料

何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实。


功能说明

主治功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼邪毒内蕴者。其功能为泻浊通便,养阴益气。


适用人群

身体比较虚弱的便秘患者,例如老年患者,肿瘤放化疗患者,慢性病患者,手术患者等。对于需要手术的患者,可以用于术前肠道准备,术后便秘预防,可快速恢复胃肠蠕动,促进术后排气排便。


注意事项

具体用法用量,需咨询医生后,遵医嘱服用!

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